Zoomy są to nieprofesjonalne nagrania z zajęć online, które odbyły się na przestrzeni ostatnich dwóch lat przez platformę Zoom. Obejmują praktyki jogi oraz stretching na wszystkie partie ciała. Trwają od 40 do 60 minut.

Przydatne pomoce: kostki do jogi (lub dwie grube książki), guma/pasek (może być pasek do spodni/szlafroka) oraz koc/poduszka.

Page 1 of 2