Szpagat podłużny
Szpagat podłużny, 50 minut, nagranie z zooma
Szpagat poprzeczny
Szpagat poprzeczny, 60min nagranie z Zooma
Stretching flow- całe ciało
45- minutowe flow rozciągające całe ciało w pigułce
Joga dla Czworonoga
Joga w ramach akcji "Joga dla czworonoga", w której zbierane są ...
Joga Vinyasa
Joga Vinyasa 47 minut Nagranie z zooma
Jak zrobić kapotasanę?
Kilka ćwiczeń na kole do jogi przygotowujących ciało do kapotasany.
Wzmacnianie z kołem do jogi
Ekspresowy trening wzmacniający z kołem do jogi. 3 minuty
Jak zrobić King Pigeon?
Kilka ćwiczeń, które pomogą przygotwać nam ciało do asany King Pigeon ...
Szpagat podłużny
Rozciąganie pod szpagat podłużny - nagranie z zooma 50 minut

Page 1 of 3