← All Categories

Szpagat podłużny
Szpagat podłużny, 50 minut, nagranie z zooma
Szpagat poprzeczny
Szpagat poprzeczny, 60min nagranie z Zooma
Dlaczego nadgarstek boli podczas treningu?
W tym filmiku dowiesz się jak układać nadgarstek żeby nie bolał oraz ...
Pies z głową w dół do przewrotu przez barki
Nauka elementu używanego w tańcu i różnych dyscyplinach pokrewnych.
Czworakowanie aka Crawling
Nauka czworakowania, jednego z podstawowych ruchów Animal Flow czy ...
Jak wzmocnić ręce pod Kruka i Kij
Często do wykonania danego elementu brakuje nam po prostu siły i żadna ...
Jak ustawiać ręce przy robieniu pompek
Jest wiele sposobów na robienie pompek i warto wybrać ten który będzie ...
Stretching flow- całe ciało
45- minutowe flow rozciągające całe ciało w pigułce

Page 1 of 6