Ćwiczenia na otwarcie i mobilizację bioder, pomocne przy rozciąganiu ...
Ćwiczenia rozciągające podczas których skupiamy się na rozluźnieniu i ...
Zdrowy kręgosłup z balansem 25min
Trening wzmacniający na macie- 25 minut
Ekspresowy trening na wszystkie partie mięśni, dzięki któremu ...