W tym filmie dowiesz się jak zdiagnozować u siebie leniwą stopę / ...
Kompletny przewodnik mający za zadanie pomóc Wam osiągnąć pełen przykuc
Praca nad skłonem w przód, 20 minut
Samouczek kultowego Movementowego ruchu Jaszczurki. W dwóch ...
Krótki ruchowy rozruch dla spiętych i niemobilnych bioder
Kilka pozycji wykonywanych na skrajnych zakresach, połączonych w płynny flow
Jest to krótki trening z użyciem koła do jogi, który pomoże w otwarciu ...
Jest to szybki trening na tylną taśmę obejmujący różne metody ...
20 minutowe flow zawierające pozycje odwrócone