← Czas zajęć

Jak pracować z leniwą stopą / płaskostopiem
W tym filmie dowiesz się jak zdiagnozować u siebie leniwą stopę / ...
Jak zrobić przykuc
Kompletny przewodnik mający za zadanie pomóc Wam osiągnąć pełen przykuc
Lizard Crawl / Jaszczurka
Samouczek kultowego Movementowego ruchu Jaszczurki. W dwóch ...
Rozruch bioder
Krótki ruchowy rozruch dla spiętych i niemobilnych bioder
Movement'owa sekwencja na mobilność bioder
Kilka pozycji wykonywanych na skrajnych zakresach, połączonych w płynny flow
Otwieranie klatki na kole
Jest to krótki trening z użyciem koła do jogi, który pomoże w otwarciu ...
Popraw swój skłon w 15 minut!
Jest to szybki trening na tylną taśmę obejmujący różne metody ...
Vinyasa flow- pozycje odwrócone
20 minutowe flow zawierające pozycje odwrócone