Rozciągamy się na zajęciach stretchingu, jogi, tańca etc. i stosujemy ...
W tym filmie dowiesz się jak zdiagnozować u siebie leniwą stopę / ...
Kompletny przewodnik mający za zadanie pomóc Wam osiągnąć pełen przykuc
Kilka wskazówek odnośnie tego jak się rolować, żeby przyniosło nam to ...
Praca nad skłonem w przód, 20 minut
Szpagat podłużny, 50 minut, nagranie z zooma
