Rozluźnianie mięśni w pigułce
Rozciągamy się na zajęciach stretchingu, jogi, tańca etc. i stosujemy ...
Jak pracować z leniwą stopą / płaskostopiem
W tym filmie dowiesz się jak zdiagnozować u siebie leniwą stopę / ...
Jak zrobić przykuc
Kompletny przewodnik mający za zadanie pomóc Wam osiągnąć pełen przykuc
Podstawy rolowania
Kilka wskazówek odnośnie tego jak się rolować, żeby przyniosło nam to ...
Szpagat podłużny
Szpagat podłużny, 50 minut, nagranie z zooma
Szpagat poprzeczny
Szpagat poprzeczny, 60min nagranie z Zooma
Dlaczego nadgarstek boli podczas treningu?
W tym filmiku dowiesz się jak układać nadgarstek żeby nie bolał oraz ...
Pies z głową w dół do przewrotu przez barki
Nauka elementu używanego w tańcu i różnych dyscyplinach pokrewnych.

Page 1 of 6