AcroYoga- warsztaty wprowadzające

190,00 

Kategoria:

Opis

Wszyscy którzy wykupią warsztaty z AcroYogi do 25.11 otrzymają kupon -100zł na warsztaty praktyczne z Rolowania i Rozciągania!
Zapraszamy na 5 godzinne warsztaty wprowadzające do AcroYogi!
Dla kogo jest warsztat?
Warsztat przeznaczony jest dla osób zupełnie początkujących jak i dla tych którzy już pierwsze loty mają za sobą, a chcieliby podszkolić swoją technikę.
Termin: 3 i 4 grudzień
3.12 godz. 13:00-15:30 (sobota)
4.12 godz. 13:00-15:30 (niedziela)
Gdzie:
Akademia Tygrys i Żuraw ul. Długa 44/50 WARSZAWA
Czego nauczymy się podczas warsztatu?
Blok I (sobota) Nauczymy się zasad bazowania, latania i asekuracji oraz przygotujemy do tego nasze ciała. Poznamy też podstawowe pozycji AcroYogi takie jak ptak, krzesło, wieloryb.
Blok (niedziela) Rozwiniemy nasze umiejętności o kolejne pozycje takie jak latanie tyłem, vishnus couch, tron oraz nietoperz. Popracujemy też nad tranzycjami pomiędzy pozycjami.
Po warsztacie wszyscy uczestnicy otrzymają skrypt w PDF’ie ze wszystkimi pozycjami, które zostały przerobione na warsztacie.
Pracujemy w zespołach 3 osobowych: baza, flyer i spotter. Nie musisz mieć pary, możesz zapisać się sam!
Nie musisz nic umieć, ćwiczyć jogi czy innej dyscypliny. Wszystkiego nauczymy Cię od podstaw. Nie musisz też mieć przygotowania tj być tancerzem, być rozciągnięty itp. Acroyoga na poziomie podstawowym jest dla każdego i każdy może się jej nauczyć.
AcroYoga to przede wszystkim nauka komunikacji z partnerem, słuchania się nawzajem i świetna zabawa!
Co należy wziąć ze sobą?
Wygodny strój treningowy, najlepiej nie śliski i na tyle przylegający by nie zasłaniał nam oczu przy pozycjach odwróconych i nie plątał się przy różnych przejściach.
Kto prowadzi warsztaty?
Michał Maciaszek – pierwszy certyfikowany instruktor AcroYogi w Polsce. Pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. Nauczyciel na największych AcroYogowych spotkaniach w Europie, Nordic AcroYoga Gathering, Urban AcroYoga Retreat, German Kula Celebration etc. Organizator Polish AcroYoga Gathering. Regularnie praktykuje jogę i movement a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma).
Karolina Rabiega – nauczyciel jogi w standardzie Yoga Alliance RYT 200, instruktorka stretchingu, tancerka. Absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Gdańsku. Z tańcem związana od 6 roku życia. Prowadzi regularne zajęcia z jogi, stretchingu i baletu oraz warsztaty i szkolenia.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w razie nie zabrania się grupy. W razie rezygnacji na przynajmniej 14 dni przed wydarzeniem oferujemy zwrot w postaci 50% wpłaconej kwoty. W innym przypadku nie ma możliwości dokonania zwrotu.