Rozciągamy się na zajęciach stretchingu, jogi, tańca etc. i stosujemy …
W tym filmie dowiesz się jak zdiagnozować u siebie leniwą stopę / …
Kompletny przewodnik mający za zadanie pomóc Wam osiągnąć pełen przykuc
Kilka wskazówek odnośnie tego jak się rolować, żeby przyniosło nam to …
W tym filmiku dowiesz się jak układać nadgarstek żeby nie bolał oraz …
Tak, a w tym filmie dowiesz się dlaczego 🙂
Nauka elementu używanego w tańcu i różnych dyscyplinach pokrewnych.
Nauka czworakowania, jednego z podstawowych ruchów Animal Flow czy …
Często do wykonania danego elementu brakuje nam po prostu siły i żadna …
Jest wiele sposobów na robienie pompek i warto wybrać ten który będzie …
Samouczek kultowego Movementowego ruchu Jaszczurki. W dwóch …
Wejście i wyjście z mostka poprzez ruch rotacyjny