Praca nad skłonem w przód, 20 minut
45- minutowe flow rozciągające całe ciało w pigułce
Joga w ramach akcji “Joga dla czworonoga”, w której zbierane są …
Joga Vinyasa 47 minut Nagranie z zooma
Kilka ćwiczeń na kole do jogi przygotowujących ciało do kapotasany.
Analiza powitania słońca B z Ashtangi Jogi
Joga Vinyasa – Zaawansowani 41min
Joga dynamiczna – 55 minut Nagranie z zooma.